#12| About 進化

前幾天聽2月流月分享，
郁文提到她也喜歡待在舒適圈，
但喜歡自己的舒適圈是大一點的，
所以她以她喜歡的方式擴展自己舒適圈。
很喜歡郁文分享的這段話，
也讓我聯想到前陣子書中看了很有感覺的這句話

未來預演：
「我們可以在受苦的狀態下學習和改變，
當然也可以選擇在愉悅和啟發的狀態下逐漸進化。

回顧近幾年的愉悅進化
在2023.04因為一句「狀態養成之路」，
陸續為日常安排一些運動，
直至今年2025也保持這項習慣，
體態也結實多了（喜歡！）

去年自學了notion的基礎使用、架設部落格
（對3c不上手的我，
起初帶來滿滿不適感外加看那些資訊頭很痛ＸＤ，
但完成後能收穫滿滿成就感）

今年1月也誤打誤撞學了撥筋，
因為當初有伴一起去上課，
加上實體課才能感受到力道所以猶豫後決定報名，
學了之後讓原本不怎麼在意面容的我，
發現了撥筋帶來的好處跟面容微升級感。
親友更是想體驗被我撥筋，
體驗後滿滿的稱讚效果好好給我滿滿回饋，
這些滿足跟快樂完全上課前沒想過！
（起床刷牙時也會好好欣賞自己的臉、
大力稱讚一下自己：目）

像書中所提面向能有很多，
健康、人際、事業、家庭、或未來都是，
期許自己繼續愉悅的進化：）

Btw,目前這個月的進化是畫畫技能：Ｄ